みなさま、こんにちは！
100才まで心身ともに健康に過ごすための秘訣はなんだろう。
１．健康的な頭と体
２．お金
３．楽しみ・趣味、やること
４．良い人間関係（友達、家族、仲間、ご近所さん）
５．安心して住める住居
さて、今からできることは何？
１．健康的な頭と体→
適度な運動、健康的な食事、趣味を持つ、新しいことをする、勉強する
２．お金→
仕事をする、資産を増やす（貯金、投資）、副業で稼ぐ、節約、ポイ活
３．楽しみ・趣味、やること→
長く続けられる好きなこと、楽しいことを見つける
４．良い人間関係→
家族や友達に時々連絡をとったり、会うようにする
５．安心して住める住居→
不動産を購入するか、実家をリフォームまたは建て替えして住むか
「１．健康的な頭と体」、「３．楽しみ・趣味、やること」、「４．良い人間関係」は、友達と美術館や神社に行ってお茶をすれば、クリアできそう。
趣味をすれば脳にも体にもよさそう。ついでに、展示会を見た後に感想をブログを書けば、賢くなりそう。
まずは、土日のどちらかは趣味をすることにする。
運動不足なので、一駅歩いたりエスカレーターやエレベーターを使わない生活にする。
１．３．４．については、なんだか、結構簡単に希望が見えてきた。
２．と５．はお金関係。これはこれから考えなくては。
あれっ、でも、もし、仕事が趣味であれば、適度な運動と脳への刺激があり、好きなことをして、お金を稼げる。４．良い人間関係と５．の住居以外の項目が網羅されてる。家族や友達との良い関係で、一生働いて稼ぐことができれば、住居の問題もなくなりそう。一番いいのは、好きなことを仕事にして、家族や友達と良い関係を築き、一生働くことなのではないだろうか。
シャガールやピカソなど元気に長生きした。
ご長寿の経験を学んでみよう。
